グループファイトJAN17 03.[MUAY THAI]について [GROUP FIGHT JAN17]

グループファイトJAN17-03

グループファイトJAN17の3曲目、ムエタイの解説です(個人的な)

03.[MUAY THAI] Riot / Scooter
Scooter – Riot (360° Live Video) (Official Video HD)


歌詞(LYRICS)

曲はご存知ファイトの常連スクーター

最近は毎シーズンに一曲は登場してるんじゃ?と思えるほどの登場率です

ここで出てくる二―はノーマルなムエタイ版のフロントニーで、組んだ両手を高く上げ、二―を出すと同時に両手を二―側の腰へ下ろします

相手の首をつかんで、引き寄せてからみぞおちへヒザ蹴りするイメージですね

ムエタイニー

アッパーのあとは水平に打つエルボー、サーキュラーエルボーを3発(出す、引く、出す)

そして歌詞と一緒に「おー おおーおーおー

雄叫び

もう浸りきって叫んでください

あ、でもキャストさんが何か説明しようとしてるときはボリューム控えめでね

その後はフロントニー、プロポーション(プロパルジョン)ニー、ジャンプニーと二―祭り

フロントニー以外は2曲目に引き続き、横を向いての二―です

寸劇好きは意外な方向の相手に足払いかましても面白いですね

跳んだあとは床に手をついての筋トレタイム

ちなみに、9曲目以外の筋トレについては賛否両論ありますがやまぴー的には大嫌いです

今回は腕立て伏せの姿勢から片ヒザを持ち上げる「プランクニー」とか「ニートゥーエルボー」という動きが登場します

ニートゥエルボー

動かす足は地面につけたり浮かせたりキャストさんによって違うのでそこらへんは臨機応変に

キツい人は両ヒザついてもOK、イケる人はMOSSAの説明にはありませんが、両手を曲げてトカゲっぽくやってみてください

リザードプランク

途中からは腕立て伏せも登場

こちらもキツい人は両ヒザで、イケる人は片手でもスーパーマンプッシュアップでも好きにしてください

スーパーマンプッシュアップ

余裕あればここでも「おーおー」雄叫びを

ラストはスプロール(バーピー)で起き上がるときのように身体を曲げる力を利用してピョンと両足で着地です

登場する動き
フロントニー、アッパー、サーキュラーエルボー、プロポーションニー、ジャンプニー、プランク、プッシュアップ、二―トゥエルボー、チャイルドポーズ、スプロール

寸劇ポイント
サーキュラーエルボーあと、ジャンプニー

コリオ
(右足前ファイトスタンス)

フロントニーx4

左アッパーx2 左サーキュラーエルボーx3

フロントニーx4 左アッパーx2 左サーキュラーエルボーx3

左を向いてプロポーションニー

フロントニーx4 左を向いてジャンプニー

※左右反転で1セット

(腕立ての姿勢)

右ヒザを横方向から上げる 戻す
左ヒザを横方向から上げる 戻す
ヒザを着いてお尻を後ろに(チャイルドポーズ)

腕立て伏せx2
ヒザを着いてお尻を後ろに(チャイルドポーズ)

右ヒザを横方向から上げる 戻す
左ヒザを横方向から上げる 戻す
腕立て伏せx2

両足を前方へひきつけて着地で終了

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